12 Wochen 1:1 Beziehungsbegleitung
Intensive 1:1 Beziehungsbegleitung
Du weißt, dass du gerade getriggert bist. Und kannst trotzdem nicht aufhören.
Meine intensive 1:1 Beziehungsbegleitung ist für Frauen, die ihren Partner lieben, viel über sich verstanden haben und sich in den schwierigen Momenten trotzdem in Angst, Kontrolle, Rückzug oder endlosem Nachdenken verlieren.
Denn meistens fehlt dir nicht noch mehr Wissen. Du merkst oft sogar mitten im Streit, dass du gerade getriggert bist. Aber dein Körper ist längst schneller und plötzlich fühlt sich das, wovor du Angst hast, sehr viel wahrer an als alles, was du eigentlich weißt.
je 90 Minuten
WhatsApp Begleitung
Der Moment, um den es geht
Ein kleiner Auslöser. Und plötzlich steht eure ganze Beziehung im Raum.
Er ist stiller als sonst.
Eine Antwort kommt später, ein Blick wirkt anders oder er braucht gerade Raum.
Etwas in dir kippt.
Dein Herz wird schneller, dein Kiefer fest, dein Atem flach. Dein Körper beginnt zu suchen.
„Etwas stimmt nicht.“
Aus seinem Schweigen wird Ablehnung. Aus einem Streit wird die Angst, ihn zu verlieren.
Du musst etwas tun.
Du fragst nach, kontrollierst, wirst kühl oder wütend und schämst dich später dafür.
Und irgendwo mittendrin bemerkst du sogar: „Ich will das gerade gar nicht.“ Aber du kommst trotzdem noch nicht raus.
Was du längst weißt
Du hast schon so viel verstanden.
Du kennst deine Verlustangst, kannst alte Erfahrungen einordnen und merkst oft sogar, dass deine Reaktion gerade viel größer ist als das, was zwischen euch passiert ist.
Was im Moment passiert
Und im echten Moment kommst du trotzdem nicht ran.
Der Druck, jetzt irgendetwas tun zu müssen, ist längst da. Nachfragen, kontrollieren, dichtmachen oder angreifen fühlt sich dann nicht wie eine bewusste Entscheidung an. Es fühlt sich an wie das Einzige, was gerade noch geht.
Genau hier setzen wir an
Zwischen deiner Angst und dem, was du daraus machst, entsteht wieder Raum für dich.
Wir arbeiten mit den Situationen, in denen es wirklich passiert. Mit der Nachricht, die anders klingt. Mit dem Streit, nach dem du nicht schlafen kannst. Mit dem Moment, in dem du schon zum fünften Mal nachfragen willst, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es diesmal anders zu machen.
Wir schauen gemeinsam darauf, was in deinem Körper passiert, welche Bedeutung dein Kopf daraus baut und was zwischen euch gerade wirklich los ist. So entsteht nach und nach wieder ein kleiner Raum, in dem du deine Angst ernst nehmen kannst, ohne ihr sofort die ganze Führung zu überlassen.
So arbeiten wir zusammen
Zwölf Wochen für die Beziehungsmomente, in denen du dich bisher selbst verloren hast.
Deine Beziehung hält sich natürlich an keinen hübschen Wochenplan. Deshalb arbeiten wir mit dem, was in deinem echten Leben gerade passiert, und behalten trotzdem einen roten Faden: Was bringt dich immer wieder aus dir heraus? Was versuchst du in diesem Moment zu schützen? Und was müsste erreichbar werden, damit du dich in deiner Beziehung nicht immer wieder selbst verlierst?
Wir machen greifbar, was sich verändern soll.
Aus „Ich will endlich weniger Angst haben“ werden konkrete Beziehungsmomente, an denen du später wirklich merken kannst, dass sich etwas bewegt.
Du erkennst deinen Ablauf früher.
Du verstehst, wie aus einem kleinen Auslöser Körperalarm, eine ganze Geschichte im Kopf und schließlich eine Reaktion wird, die eigentlich gar nicht das ausdrückt, was du brauchst.
Wir schauen unter die sichtbare Reaktion.
Denn unter Kontrolle, Rückzug oder Wut liegt oft noch sehr viel mehr. Deine Grenzen, deine Trauer, alte Erfahrungen und gleichzeitig das, was heute tatsächlich zwischen euch passiert.
Wir holen neue Schritte in deinen Alltag.
Wir suchen keine perfekte Reaktion. Wir entwickeln kleine Schritte und klare Sätze, an die du auch dann noch rankommst, wenn dein Körper schon laut geworden ist.
Du weißt, wie du wieder zu dir zurückfindest.
Am Ende hast du deinen eigenen Rückkehrplan für genau die Momente, in denen du dich bisher verloren hast. Einen, der zu dir, deinem Körper und deiner Beziehung passt.
Woran Veränderung sichtbar wird
Deine Angst muss nicht verschwinden, damit sie weniger über eure Beziehung entscheidet.
Du bemerkst es früher.
Du bemerkst deinen festen Kiefer, den Druck im Brustkorb oder den Gedanken „Etwas stimmt nicht“, bevor du vollständig im alten Ablauf verschwunden bist.
Du sortierst klarer.
Dein Gefühl bekommt Raum und gleichzeitig kannst du genauer unterscheiden: Was passiert gerade wirklich? Was befürchte ich? Und was kenne ich vielleicht schon von früher?
Du handelst bewusster.
Eine Pause, eine Grenze oder ein ehrlicher Satz werden erreichbar, auch wenn du noch nicht vollkommen ruhig und sortiert bist.
Du reparierst schneller.
Wenn du doch wieder kontrolliert, geschrien oder dichtgemacht hast, wird daraus nicht sofort der nächste Beweis, dass du es einfach nicht schaffst. Du lernst, wieder zurückzukommen und zu reparieren.
Du glaubst dir mehr.
Du musst nicht mehr erst beweisen, dass dein Bedürfnis logisch genug ist, bevor du es selbst ernst nehmen kannst.
Du findest zurück.
Ein Trigger kann immer noch wehtun. Aber er nimmt seltener den ganzen Abend, die ganze Nacht oder gleich die nächsten drei Tage mit.
Die 1:1 Begleitung passt zu dir, wenn
du deine Beziehung wirklich willst und dich darin trotzdem nicht weiter verlieren möchtest.
Du bist bereit, ehrlich auf deine Reaktionen zu schauen, ohne dich dafür wieder nur fertigzumachen. Wir nehmen deine Angst ernst und schauen gleichzeitig auf eure heutige Dynamik, deine Grenzen und den Teil, auf den du wirklich Einfluss hast.
Der passende erste Rahmen
Manchmal braucht es zuerst einen anderen Schutz.
Wenn du Gewalt, Bedrohung, akute Gefährdung oder starke Angst vor deinem Partner erlebst, steht deine Sicherheit an erster Stelle. Dann braucht es zunächst einen geschützten therapeutischen, medizinischen oder spezialisierten Unterstützungsrahmen. Das klären wir ehrlich vor einer möglichen Zusammenarbeit.
Echte Rückmeldungen
Was Frauen aus unserer gemeinsamen Arbeit mitgenommen haben.
Diese Nachrichten zeigen keine perfekte Vorher nachher Geschichte, nach der plötzlich nie wieder etwas schwierig ist. Sie zeigen echte Schritte: Gefühle früher wahrnehmen, klarer sprechen, schneller loslassen, besser reparieren und sich selbst dabei ernster nehmen.
Rückmeldungen und WhatsApp Screenshots aus meiner bisherigen Arbeit.
Video Rückmeldung
Wie sich diese Begleitung für eine Frau angefühlt hat.
Ein persönlicher Einblick darin, wie sich unsere Zusammenarbeit anfühlen kann: nah, ehrlich, psychologisch tief und immer wieder zurück zu dem, was in deinem echten Alltag passiert.
Ich bin Bianca
Psychologische Beraterin und sehr vertraut mit dem Abstand zwischen „Ich weiß es doch“ und „Ich kann es gerade trotzdem nicht anders“.
Ich kenne Beziehungsangst aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit mit Frauen, die reflektiert sind, ihre Beziehung ernst nehmen und sich im Alarm trotzdem kaum noch erreichen.
Ich arbeite körpernah, ehrlich und differenziert. Bei mir muss deine Angst nicht erst verschwinden, bevor wir dich ernst nehmen können. Und gleichzeitig wird nicht jede Befürchtung automatisch zur Wahrheit. Wir schauen gemeinsam auf dein Erleben, eure heutige Realität, deine Grenzen und den Punkt, an dem du wieder Einfluss auf deinen nächsten Schritt bekommst.
Wenn ein Teil von dir denkt: „Und wenn ich es wieder nicht schaffe?“
Dann müssen wir diesen Zweifel nicht schönreden.
Du hast wahrscheinlich schon Bücher gelesen, Podcasts gehört, sehr viel reflektiert oder bereits Therapieerfahrung. Und ganz ehrlich: Dann kann ein neues Angebot auch erst einmal wie noch ein Versuch wirken, bei dem du am Ende wieder denkst, du hättest es einfach nicht gut genug umgesetzt.
Genau deshalb führt deine Bewerbung zuerst in ein persönliches Kennenlernen. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, was diese Begleitung leisten kann und ob dieser Rahmen wirklich zu dir und deiner Situation passt. Du bekommst von mir eine ehrliche Einschätzung. Auch dann, wenn ich merke, dass du gerade etwas anderes brauchst.
Der Preis bis zum 31.12.2026
regulär ab 01.01.2027
Wenn du die Begleitung bis zum 31.12.2026 buchst, gilt für dich noch mein bisheriger Preis von 3.333 €.
Ab dem 01.01.2027 kostet die 1:1 Begleitung 4.444 €. Ratenzahlung ist möglich.
Deine 1:1 Begleitung umfasst:
12 persönliche Sessions à 90 Minuten
12 Wochen persönliche Begleitung
wöchentliche WhatsApp Begleitung für das, was zwischen unseren Terminen passiert
Denn zwischen zwei Sessions macht deine Beziehung natürlich keine Pause. Genau dort können wir auffangen, sortieren und an dem weiterarbeiten, was in deinem echten Alltag passiert.
Mit deiner Bewerbung entsteht noch kein Vertrag. Wir lernen uns zuerst persönlich kennen, klären deine Fragen und schauen gemeinsam, ob die Begleitung wirklich zu dir passt.
Häufige Fragen
Was du wahrscheinlich noch wissen möchtest.
Buche ich mit meiner Bewerbung bereits die Begleitung?
Nein. Deine Bewerbung ist unverbindlich und hilft mir erst einmal dabei, dich und deine Situation ein bisschen besser zu verstehen. Danach lernen wir uns persönlich kennen und schauen gemeinsam, ob es wirklich passt.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Eine Ratenzahlung ist möglich. Die genaue Aufteilung klären wir vor der Buchung.
Muss mein Partner teilnehmen?
Nein. Die Begleitung richtet sich an dich. Eure Dynamik wird natürlich Teil unserer Arbeit, dein Partner braucht dafür aber keine eigenen Termine.
Wie ist die 1:1 Begleitung fachlich einzuordnen?
Die 1:1 Begleitung ist psychologische Beratung. Sie kann eine bestehende therapeutische oder medizinische Behandlung ergänzen. Akute Krisen und Gefährdung brauchen einen entsprechend geschützten Rahmen.
Was passiert nach meiner Bewerbung?
Ich lese deine Angaben persönlich. Wenn ich das Gefühl habe, dass die Begleitung grundsätzlich zu deiner Situation passen könnte, melden wir uns für ein Kennenlernen bei dir. Dort klären wir alles Weitere und einen möglichen Start.
Deine Bewerbung für die 1:1 Begleitung
Erzähl mir, in welchen Beziehungsmomenten du dich gerade selbst verlierst.
Das Formular hilft mir zu verstehen, was zwischen euch passiert, was du bereits versucht hast und was du dir von einer persönlichen Begleitung wünschst.
Danach schauen wir gemeinsam, ob diese 1:1 Begleitung der passende Raum für deinen nächsten Schritt ist.